Suas lentes estão sujas

O que teremos hoje:

• Suas lentes estão sujas

• Como eu limpei as minhas lentes?

  • Ambiente

  • Anotações

  • Estudos

• Mudança de jogo

• Resuminho

• Recomendações da semana 🎁

• Por dentro da minha mente 🧠

Em 2023, eu tive um transtorno de ansiedade.

Foi um dos momentos mais difíceis da minha vida.

Não importava o que eu fizesse, eu sempre pensava no trabalho. Eu ficava o tempo todo pensando no trabalho.

Eu dormia e sonhava com o trabalho (tinha pesadelos).

Eu acreditava que nunca tinha vivido uma vida sem ficar ansiosa.

Eu espero, do fundo do meu coração, que você não passe por isso.

Mas, eu tive algumas ações para lidar com isso.

Vou falar um pouco delas nesse post.

^{Disclaimer: esse post não substitui o trabalho de um profissional da saúde.}

Suas lentes estão sujas

Como diria Eslen Delanogare, suas lentes estão sujas.